Yoga YUYU, 小さな王様と私                                    豊中⇄Vancouver編

7歳の日本カナダ人YUYUの母で、ヨガインストラクター。アホでも失敗だらけでも何とかなってるから大丈夫♪そんな毎日の暮らしを書いてます。

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ミネラル補給

こんばんは(^-^)/

健康に気をつかってる方と接すると、私って相当生ぬるいんですが、身体にいい話は
大好きです♪

先日、ともこ先生が「肌は乾燥するのに、身体がむくむのはミネラル不足」だと
おっしゃっていました。

私はあまりむくみませんが、コンタクトは乾く。これが気になって、というわけでは
ありませんが、持ってきたお白湯がなくなったので、ペリエを購入。

なんでペリエ?

勝手に炭酸水に手がのびたのです

身体は分かってますね!

飲んだら、何か目の裏側からジワーって水分が補給される感じ。目の乾きがなくなって
視界がクリアです。

肌だけでなく、目も乾燥ですね。守ってあげなくては!

今日、生徒さんに「先生はやっぱり元気ですね!」と言われました。

暑くて誰もがうだる季節。少しでも皆さんに爽やかになっていただくには、私が元気で
集中してレッスンすることがまず第一だと思うので、「元気でいること」は私がこの時期
一番気を付けていること。

それを分かっていただけたので、それだけでものすごく達成感な私です。

うふふ…嬉しい気持ちで帰宅です。それでは、良い週末を


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Author:tajami
生まれも育ちも大阪豊中。7歳の日本カナダ人の息子YUYUと有り難いことに住み慣れた実家暮らし。'08年念願のヨガインストラクターに転職し、みなさんのおかげで毎日平和に暮らしています♪

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