Yoga YUYU, 小さな王様と私                                    豊中⇄Vancouver編

7歳の日本カナダ人YUYUの母で、ヨガインストラクター。アホでも失敗だらけでも何とかなってるから大丈夫♪そんな毎日の暮らしを書いてます。

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2日目 自分がきれいになれることをする

おはようございます!

1日1日を良い日にしよう。今朝は、早起きして瞑想をしました。

以前は無理矢理思考を追い出そうとして、こんな難しいものはやりたくない!って
思いましたが、感じることを大事にしている今は、そういう風に考えって頭の中に
入ってくるんだ~、って追い出さずにそっとしておくことが出来ました。

今いること、今こうやってゆっくり自分と向き合う時間があること、それをかみしめて
あげると、不安や不幸な自分はいなくなりました。瞑想、ほんと必要だわ!今まで
なんで避けていたのか不思議な気持ちになりました。

さて、その後「幸せになる10のこと」から1つくじを引いてみますと、今日は「自分が
きれいになることする」というものでした。1日これに今日はこだわってみようと思い
ます。

人に対してイライラする時、きっとその問題は自分の中にある。それを目の前のその
イライラさせる人が鏡のように見せてくれている。今日はそれを実体験として気付く
ことがありました。(まだ朝なんだけど~)

私は一体何を元に行動しているのだろう。もっとよく見なければ、恐れないで。

昨日、先日ともこ先生が提供して下さった、「執着をしている自分に気付く」練習を、
YYICでもやってみました。ヘッドスタンドが出来なかったMさん、まだまだ不安定では
あるのだけど、足があがり、

「執着しない心が芽生えた記念すべき日」

になったって、メールをいただきました。私も嬉しかった☆

そう、執着。練習で執着に気付き、実生活の執着にも気付く。そしてどうするの?
瞑想でしょう!続けてスッキリしようと思います。

では、今日も良き日になりますように☆


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tajami

Author:tajami
生まれも育ちも大阪豊中。7歳の日本カナダ人の息子YUYUと有り難いことに住み慣れた実家暮らし。'08年念願のヨガインストラクターに転職し、みなさんのおかげで毎日平和に暮らしています♪

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