Yoga YUYU, 小さな王様と私                                    豊中⇄Vancouver編

7歳の日本カナダ人YUYUの母で、ヨガインストラクター。アホでも失敗だらけでも何とかなってるから大丈夫♪そんな毎日の暮らしを書いてます。

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幸せになれる20のこと

こんばんは☆

今日は、朝からともこ先生のところへプライベートレッスンに行ってきた♪

今日は課題もなんもお願いしていなかったけど、先生は「今日は自分が執着を持って
いることを知る」というレッスンを展開してくださった。いや、今の私にもうぴったりの
内容だった。

私は執着が山のようにある。と思ってても、執着って色んな種類があって、それに
気付いていなかったりもする。練習の時に、え?そのアサナ、私には絶対無理!って
思うのも執着。出来ないことに執着しちゃってる。そう考えたら、いや見ていこうよ、
やってみて気付くことの方が良いに決まってる!

今日は先生はそんなクラスを提供して下さり、私はバックベンドにつぐバックベンドで
ひょえ~てなったけど、終わった後は腰が痛くなるどころか背中が柔らかくなっている
気持ちよさに気付いた。なんだ!恐がらないで練習したら良いのだ!

そして、大興奮でノア先生のお話とかも出来て楽しかった~☆また次回が楽しみ♪

さて、今読んでいる本。とりあえず自分がそれをしている時にウキウキっとなれる20の
ことをリストアップし、それを3週間実行してみること、というところを今日は読んで、
やってみようと書き出しているところ。

今んとこ12項目。

ゆっくりお風呂に入る
海を眺める
ブラブラする
tajamiノートを書く時間を持つ
好きな映画を観る
シュークリームを食べる
棚、引き出し、1つ決めていらないものを捨てる
ブーツを試着する、気に入ったら買う
好きなCDを聴く
おいしいコーヒーをゆっくり飲む
ノア先生のヨガを受ける
モンブランを食べる

あと、8個。ゆっくり考えたら実行しよ~。
これやった方がいい、ってことではないのがミソ。やって何の得になるの?ぐらいで
良いの。自分をウキウキ毎日させてあげることが大事。そして、これも大事で、1人で
でも出来ることだって。「友達とごはんを食べる」とかだと人のスケジュールが絡ん
じゃって出来ないこともあるからね~。

シュークリーム、モンブラン、ときたらチョコレート♪私の好きな甘いものベスト3は
多分この3つ。てことでチョコレート入れたら後7個か。

ま、ゆっくり考えよ~♪

では、おやすみなさい☆


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Author:tajami
生まれも育ちも大阪豊中。7歳の日本カナダ人の息子YUYUと有り難いことに住み慣れた実家暮らし。'08年念願のヨガインストラクターに転職し、みなさんのおかげで毎日平和に暮らしています♪

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